μ μΈκ³ μ¬μ©μλ₯Ό μν μΈμ²΄κ³΅νμ μ΄κ³ μμ°μ μ΄λ©° μκ°μ μ£Όλ ν μ€νΌμ€ νκ²½μ ꡬμΆνκΈ° μν μ’ ν© κ°μ΄λμ λλ€.
μ΄μμ μΈ ν μ€νΌμ€ λ§λ€κΈ°: κΈλ‘λ² κ°μ΄λ
μ격 근무μ νμ°μ μ°λ¦¬μ κ²½λ ₯μ λν μ κ·Ό λ°©μμ λ³νμμΌ°μ΅λλ€. λ§μ μ¬λλ€μκ² ν μ€νΌμ€λ μλ‘μ΄ λ³Έμ¬κ° λμμ΅λλ€. μ μ©μΌλ‘ μ κ°μΆ°μ§ μμ 곡κ°μ λ§λλ κ²μ μμ°μ±, μ§μ€λ ₯, κ·Έλ¦¬κ³ μ λ°μ μΈ μ°λΉμ λ§€μ° μ€μν©λλ€. μ΄ κ°μ΄λλ μ¬λ¬λΆμ μμΉλ μ§μ μ κ΄κ³μμ΄ κ³ μ ν μꡬλ₯Ό μΆ©μ‘±μν€λ ν μ€νΌμ€λ₯Ό μ€κ³νλ λ°©λ²μ λν ν¬κ΄μ μ΄κ³ μΈκ³μ μΈ κ΄μ μ μ 곡ν©λλ€.
1. κ³ν λ° κ³΅κ° νκ°
μ₯λΉλ₯Ό ꡬ맀νκΈ° μ μ 곡κ°κ³Ό νμ μ¬νμ μ μ€νκ² κ³ λ €νμμμ€. λ€μ μ§λ¬Έμ λ΅ν΄ 보μΈμ:
- μ΄λ€ μ’ λ₯μ μΌμ νμλμ? λ€λ₯Έ μμ μλ λ€λ₯Έ μ€μ μ΄ νμν©λλ€. μκ°λ λ°©ν΄ μμκ° κ±°μ μλ μ‘°μ©ν 곡κ°μ΄ νμν λ°λ©΄, λΉλμ€ νΈμ§μλ κ°λ ₯ν μ»΄ν¨ν°μ μ¬λ¬ λμ λͺ¨λν°κ° νμν μ μμ΅λλ€.
- 곡κ°μ΄ μΌλ§λ λλμ? μ¬λΆμ λ°©μ΄ μλμ, μλλ©΄ κ±°μ€ νꡬμμ κ°μ‘°ν 건κ°μ? κ°κ΅¬κ° νΈμνκ² λ€μ΄κ° μ μλλ‘ κ³΅κ°μ μ ννκ² μΈ‘μ νμΈμ.
- μμ°μ μΌλ§μΈκ°μ? ν μ€νΌμ€ ꡬμ±μ κΈ°λ³ΈλΆν° νΈνλ‘μ΄ κ²κΉμ§ λ€μν μ μμ΅λλ€. νμ€μ μΈ μμ°μ μ€μ νκ³ νμ νλͺ©μ μ°μ μμλ₯Ό μ νμΈμ.
- μ΄λ€ μλ© κ³΅κ°μ΄ νμνκ°μ? μμ 곡κ°μ μ 리νκΈ° μν΄ νμΌ μΊλΉλ, μ λ° λλ μλμ΄ νμνκ°μ?
μμ: ν° λλ‘μ νλΈλ¦Ώκ³Ό μ¬λ¬ λͺ¨λν°κ° νμν λ² λ₯Όλ¦°μ κ·Έλν½ λμμ΄λλ₯Ό μκ°ν΄ 보μΈμ. μ΄λ€μ μ£Όλ‘ λ ΈνΈλΆκ³Ό ν€λμ μ μ¬μ©νλ λλ°μ΄μ κ³ κ° μλΉμ€ λ΄λΉμλ³΄λ€ λ ν° μ± μκ³Ό λ κ°λ ₯ν μ»΄ν¨ν°κ° νμν μ μμ΅λλ€.
2. μΈμ²΄κ³΅ν: 건κ°μ μ΅μ°μ μΌλ‘
μΈμ²΄κ³΅νμ μΈμ²΄μ λ§κ² μμ 곡κ°μ μ€κ³νλ κ³Όνμ λλ€. μ μ ν μΈμ²΄κ³΅νμ μ€μ μ κΈ΄μ₯, λΆμ, λΆνΈν¨μ μλ°©νμ¬ μμ°μ±κ³Ό μ°λΉμ ν₯μμν¬ μ μμ΅λλ€.
2.1. μ¬λ¬΄μ© μμ
μ¬λ¬΄μ© μμλ ν μ€νΌμ€μμ μλ§λ κ°μ₯ μ€μν κ°κ΅¬μΌ κ²μ λλ€. λ€μ κΈ°λ₯μ κ°μΆ μμλ₯Ό μ°ΎμΌμΈμ:
- λμ΄ μ‘°μ : λ°μ΄ λ°λ₯μ νννκ² λΏκ³ 무λ¦μ΄ 90λ κ°λλ‘ κ΅¬λΆλ¬μ§λλ‘ νμΈμ.
- μμΆ μ§μ§λ: ν리 μλμͺ½μ μ§μ§νμ¬ κ΅¬λΆμ ν μμΈμ ν리 ν΅μ¦μ μλ°©ν©λλ€.
- μ‘°μ κ°λ₯ν νκ±Έμ΄: νκΏμΉκ° 90λ κ°λλ‘ κ΅¬λΆλ¬μ§ μνμμ νμ΄ νΈμνκ² μμ λμ΄λλ‘ ν©λλ€.
- ν΅κΈ°μ± μλ μμ¬: μ₯μκ° μμ μ κ³Όμ΄κ³Ό λΆνΈν¨μ λ°©μ§ν©λλ€.
μ€μ©μ μΈ μ‘°μΈ: κ³ νμ§μ μΈμ²΄κ³΅νμ μμμ ν¬μνμΈμ. μ΄λ λΉμ μ 건κ°κ³Ό μμ°μ±μ μν μ₯κΈ°μ μΈ ν¬μμ λλ€. νλ¨Ό λ°λ¬, μ€νΈμΌμ΄μ€, ν΄λ¨Όμ€μΌμΌκ³Ό κ°μ λΈλλμ μμλ₯Ό κ³ λ €ν΄ λ³΄λ, ν΄λΉ μ§μμ νμ§ μ μ‘°μ 체μμ λ μ λ ΄ν μ΅μ μ μ°Ύμ보λ κ²λ μ’μ΅λλ€.
2.2. μ± μ
μ± μμ λͺ¨λν°, ν€λ³΄λ, λ§μ°μ€ λ° κΈ°ν νμ νλͺ©μ μμ©ν μ μμ λ§νΌ μΆ©λΆν μ»€μΌ ν©λλ€. λ€μ μμλ₯Ό κ³ λ €νμΈμ:
- λμ΄: μ΄μμ μΈ μ± μ λμ΄λ νκΏμΉκ° μμ νΈμνκ² λμ΄κ³ μλͺ©μ΄ μ§μ μ΄ λλλ‘ νλ κ²μ λλ€. λμ΄ μ‘°μ μ± μ(μ€ν λ© λ°μ€ν¬)μ μ μ λ μΈκΈ°λ₯Ό μ»κ³ μμΌλ©°, ν루 μ’ μΌ μκΈ°μ μκΈ°λ₯Ό λ²κ°μ ν μ μκ² ν΄μ€λλ€.
- κΉμ΄: λ κΉμ μ± μμ λͺ¨λν°λ₯Ό μν λ λ§μ 곡κ°μ μ 곡νκ³ νΈμν μμ² κ±°λ¦¬λ₯Ό μ μ§ν μ μκ² ν΄μ€λλ€.
- μμ¬: λ΄κ΅¬μ±μ΄ μκ³ μ²μνκΈ° μ¬μ΄ μμ¬λ₯Ό μ ννμΈμ. μλͺ©, λΌλ―Έλ€μ΄νΈ, κΈμ λͺ¨λ μ’μ μ νμ λλ€.
μ€ν λ© λ°μ€ν¬: μ€ν λ© λ°μ€ν¬λ μμΈ κ°μ , μλμ§ μμ€ μ¦κ°, ν리 ν΅μ¦ μν κ°μ λ± μλ§μ 건κ°μμ μ΄μ μ μ 곡ν©λλ€. μ€ν λ© λ°μ€ν¬λ₯Ό κ³ λ €νκ³ μλ€λ©΄, μ²μ²ν μμνμ¬ μ μλ μκ°μ μ μ°¨ λλ €κ°μΈμ.
μμ: μ₯μκ° μ½λ©μ νλ λ°©κ°λ‘λ₯΄μ μννΈμ¨μ΄ κ°λ°μλ μ€ν λ© λ°μ€ν¬μ λ°μ΄λ μμΆ μ§μ§ κΈ°λ₯μ΄ μλ μΈμ²΄κ³΅νμ μμμ μ΄μ μ λ릴 μ μμ΅λλ€.
2.3. λͺ¨λν° λ°°μΉ
μ μ ν λͺ¨λν° λ°°μΉλ λͺ©μ κΈ΄μ₯κ³Ό λμ νΌλ‘λ₯Ό μλ°©νλ λ° μ€μν©λλ€.
- λμ΄: λͺ¨λν°μ μλ¨μ΄ λλμ΄ λλ μ½κ° μλμ μμ΄μΌ ν©λλ€.
- 거리: λͺ¨λν°λ₯Ό ν κΈΈμ΄λ§νΌ λ¨μ΄μ§ κ³³μ λ°°μΉνμΈμ.
- κ°λ: λͺ¨λν°λ₯Ό μ½κ° μμͺ½μΌλ‘ κΈ°μΈμ΄μΈμ.
λ€μ€ λͺ¨λν°: μ¬λ¬ λͺ¨λν°λ₯Ό μ¬μ©νλ κ²½μ°, μ£Ό λͺ¨λν°λ₯Ό μ λ©΄μ λκ³ λλν λ°°μΉνμΈμ. 보쑰 λͺ¨λν°λ₯Ό μ½κ° μμͺ½μΌλ‘ κΈ°μΈμ¬ νΈμν μμ² νκ²½μ λ§λμΈμ.
3. μ‘°λͺ : λ°μ μμ κ³΅κ° λ§λ€κΈ°
μ μ ν μ‘°λͺ μ λμ νΌλ‘λ₯Ό μ€μ΄κ³ μμ°μ μΈ μμ νκ²½μ λ§λλ λ° νμμ μ λλ€.
- μμ°κ΄: μ°½λ¬Έ κ·Όμ²μ μ± μμ λ°°μΉνμ¬ μμ°κ΄μ μ΅λν νμ©νμΈμ. κ·Έλ¬λ λλΆμ¬κ³Ό κ³Όμ΄μ μ λ°ν μ μλ μ§μ¬κ΄μ μ νΌνμΈμ.
- μ£Όλ³ μ‘°λͺ : 머리 μ μ‘°λͺ μ μ¬μ©νμ¬ μμ 곡κ°μ μ λ°μ μΈ μ‘°λͺ μ μ 곡νμΈμ.
- μμ μ‘°λͺ : μ± μ λ¨νλ₯Ό μ¬μ©νμ¬ λ μλ κΈμ°κΈ°μ κ°μ νΉμ μμ μ μν μ§μ€ μ‘°λͺ μ μ 곡νμΈμ. μ‘°μ κ°λ₯ν νκ³Ό ν€λκ° μλ λ¨νλ₯Ό μ ννμ¬ νμν κ³³μ λΉμ λΉμΆμΈμ.
μμ: 겨μΈμ² νλΉμ΄ μ νμ μΈ λΆλΆ κΈ°νμμ μΌνλ μ¬λμ μμ°κ΄μ λͺ¨λ°©νκ³ κ³μ μ± μ μ μ₯μ (SAD)λ₯Ό 극볡νκΈ° μν΄ ν μ€ννΈλΌ μ‘°λͺ μ ν¬μν μ μμ΅λλ€.
4. νμ μ₯λΉ λ° μ‘μΈμ리
μμ, μ± μ, λͺ¨λν°μ κΈ°λ³Έ μ¬ν μΈμλ ν μ€νΌμ€ μ€μ μ ν₯μμν¬ μ μλ μ¬λ¬ λ€λ₯Έ μ₯λΉμ μ‘μΈμλ¦¬κ° μμ΅λλ€.
- ν€λ³΄λ λ° λ§μ°μ€: μμ νΈμνκ² λ§κ³ μ€λ¦½μ μΈ μλͺ© μμΈλ₯Ό μ΄μ§νλ μΈμ²΄κ³΅νμ ν€λ³΄λμ λ§μ°μ€λ₯Ό μ ννμΈμ.
- ν€λμ : μμ§μ ν€λμ μ νμ νμ λ° μ ν ν΅νμ νμμ μ λλ€. μμ μ κ±° κΈ°λ₯μ΄ μλ ν€λμ μ μ°ΎμΌμΈμ.
- μΉμΊ : κ³ ν΄μλ μΉμΊ μ νμ νμμ μ€μν©λλ€.
- νλ¦°ν°/μ€μΊλ: νμμ λ°λΌ νλ¦°ν°μ μ€μΊλκ° νμν μ μμ΅λλ€.
- λ©ν°ν: λ©ν°νμ μ¬μ©νμ¬ μΌμ΄λΈμ μ 리νκ³ μ₯λΉλ₯Ό μ λ ₯ μμ§λ‘λΆν° 보νΈνμΈμ.
- μΌμ΄λΈ κ΄λ¦¬: μΌμ΄λΈ νμ΄, μ¬λ¦¬λΈ, νΈλ μ΄λ₯Ό μ¬μ©νμ¬ μΌμ΄λΈμ μ 리νκ³ λ³΄μ΄μ§ μκ² νμΈμ.
- λͺ¨λν° μ€ν λ: λͺ¨λν° μ€ν λλ‘ λͺ¨λν°λ₯Ό μ¬λ°λ₯Έ λμ΄λ‘ μ¬λ¦¬μΈμ.
- λ°ν: λ°νμ μ¬μ©νμ¬ λ°μ μ§μ§νκ³ νμ‘ μνμ κ°μ νμΈμ.
μ€μ©μ μΈ μ‘°μΈ: νΉν μ λ ₯λ§μ΄ λΆμμ ν μ§μμμλ μ μ μΌλ‘λΆν° μ₯λΉλ₯Ό 보νΈνκΈ° μν΄ μμ§μ 무μ μ μ μ κ³΅κΈ μ₯μΉ(UPS)μ ν¬μνμΈμ.
5. κ°μΈν λ° μ 리 μ λ
ν μ€νΌμ€λ₯Ό κ°μΈννλ©΄ λ μ¦κ²κ³ μκ°μ μ£Όλ μμ 곡κ°μ΄ λ μ μμ΅λλ€. λΉμ μ κ°μ±κ³Ό κ΄μ¬μ¬λ₯Ό λ°μνλ κ°μΈμ μΈ μκΈΈμ λνμΈμ.
- μλ¬Ό: μλ¬Όμ μμ 곡κ°μ μμ°μ λλμ λνκ³ κ³΅κΈ° μ§μ κ°μ ν μ μμ΅λλ€.
- μμ μν: μκ°κ³Ό λκΈ°λ₯Ό λΆμ¬νλ μμ μνμ κ±°μΈμ.
- μ¬μ§: μ¬λνλ μ¬λμ΄λ μ’μνλ μ₯μμ μ¬μ§μ μ μνμΈμ.
- μ 리 λꡬ: μ± μ μ 리ν¨, νμΌ ν΄λ, 보κ΄ν¨μ μ¬μ©νμ¬ μμ 곡κ°μ κΉλνκ³ μ λλ μνλ‘ μ μ§νμΈμ.
μ 리μ μ€μμ±: μ΄μμ ν μμ 곡κ°μ μ£Όμλ₯Ό μ°λ§νκ² νκ³ μμ°μ±μ μ νμν¬ μ μμ΅λλ€. μ κΈ°μ μΌλ‘ μ± μκ³Ό μ£Όλ³ κ³΅κ°μ μ 리νμ¬ λ§κ³ μ§μ€λ λ§μμ μ μ§νμΈμ.
6. λ€μν λ¬Ένμ λ§₯λ½μ μ μνκΈ°
μΈκ³ μ¬λ¬ μ§μμμ ν μ€νΌμ€λ₯Ό μ€μΉν λ λ¬Ένμ λμμ€μ μ€μ μ μΈ μ΄λ €μμ κ³ λ €νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
- κΈ°ν: ν΄λΉ μ§μμ κΈ°νλ₯Ό κ³ λ €νμΈμ. λμ΄ κΈ°νμμλ νΈμν¨μ μ μ§νκΈ° μν΄ μ νκΈ°λ μμ΄μ»¨μ΄ νμν μ μμ΅λλ€. μΆμ΄ κΈ°νμμλ λλ°©κΈ°λ μ¬λΆμ μ·μ΄ νμν μ μμ΅λλ€.
- μΈν°λ· μ°κ²°: μ λ’°ν μ μλ μΈν°λ· μ°κ²°μ μ격 근무μ νμμ μ λλ€. ν΄λΉ μ§μμ μΈν°λ· μ 곡μ 체λ₯Ό μ‘°μ¬νκ³ νμμ λ§λ μκΈμ λ₯Ό μ ννμΈμ. μ μ μ λλΉνμ¬ λ°±μ μΈν°λ· μ°κ²°μ κ³ λ €νμΈμ.
- μ μ κ³΅κΈ μ₯μΉ: μ₯λΉκ° ν΄λΉ μ§μμ μ μ κ³΅κΈ μ₯μΉμ νΈνλλμ§ νμΈνμΈμ. μ μ μ΄λν°λ λ³νκΈ°κ° νμν μ μμ΅λλ€.
- μμ μμ€: μ΄μμ μμ μμ€μ κ³ λ €νμΈμ. μλλ¬μ΄ μ§μμ μ¬λ κ²½μ° μμ μ κ±° ν€λν°μ΄λ λ°©μμ¬κ° νμν μ μμ΅λλ€.
μμ: μΌλΆ λ¬ΈνκΆμμλ μ§μ λ€μ΄κ°κΈ° μ μ μ λ°μ λ²λ κ²μ΄ κ΄λ‘μ λλ€. ν μ€νΌμ€ μ ꡬ κ·Όμ²μ μ§μ λ μ λ°μ₯μ΄λ 곡κ°μ λλ κ²μ κ³ λ €ν μ μμ΅λλ€.
7. μΌκ³Ό μΆμ κ· ν μ μ§νκΈ°
μ¬ν근무λ μΌκ³Ό κ°μΈ μνμ κ²½κ³λ₯Ό λͺ¨νΈνκ² λ§λ€ μ μμ΅λλ€. 건κ°ν μΌκ³Ό μΆμ κ· νμ μ μ§νκΈ° μν΄ λͺ νν κ²½κ³λ₯Ό μ€μ νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
- μΌμ μ€μ : μΌκ΄λ μμ μΌμ μ μ νκ³ κ°λ₯ν ν μ§ν€μΈμ.
- ν΄μ μ·¨νκΈ°: ν루 μ’ μΌ κ·μΉμ μΈ ν΄μμ μ·¨νμ¬ μ€νΈλ μΉνκ³ , μμ§μ΄κ³ , μ¬μΆ©μ νμΈμ.
- μΌκ³Ό νμλ μ°κ²° λκΈ°: μ 무 μκ°μ΄ λλλ©΄ μΌμμ λ²μ΄λ κ°μΈ νλμ μ§μ€νμΈμ.
- κ²½κ³ μ λ¬: λ°©ν΄λ₯Ό μ΅μννκΈ° μν΄ κ°μ‘±κ³Ό μΉκ΅¬λ€μκ² κ·Όλ¬΄ μκ°μ μ λ¬νμΈμ.
μ€μ©μ μΈ μ‘°μΈ: μν 곡κ°κ³Ό 물리μ μΌλ‘ λΆλ¦¬λ μ μ© μμ 곡κ°μ λ§λμΈμ. μ΄λ μΌκ³Ό κ°μΈ μν μ¬μ΄μ μ μ μ λΆλ¦¬λ₯Ό λ§λλ λ° λμμ΄ λ©λλ€.
8. λ―Έλλ₯Ό λλΉνλ ν μ€νΌμ€
κΈ°μ μ΄ λ°μ νκ³ μ 무 μκ΅¬κ° λ³νν¨μ λ°λΌ λ―Έλλ₯Ό λλΉνλ ν μ€νΌμ€λ₯Ό λ§λλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. λ€μ μμλ₯Ό κ³ λ €νμΈμ:
- νμ₯μ±: νμμ λ°λΌ μ½κ² νμ₯νκ±°λ μ κ·Έλ μ΄λν μ μλ κ°κ΅¬μ μ₯λΉλ₯Ό μ ννμΈμ.
- κΈ°μ : μ΅μ κΈ°μ λν₯μ νμ νκ³ λ―Έλμ μ 무 μꡬλ₯Ό μ§μν μ₯λΉμ ν¬μνμΈμ.
- μ μ°μ±: λ€μν μμ μ€νμΌκ³Ό μ 무μ μ μ°νκ³ μ μν μ μλλ‘ ν μ€νΌμ€λ₯Ό μ€κ³νμΈμ.
9. κ²°λ‘ : μ±κ³΅μ μΈ μ격 근무 κ³΅κ° λ§λ€κΈ°
μ΄μμ μΈ ν μ€νΌμ€λ₯Ό ꡬμΆνλ κ²μ μ§μμ μΈ κ³Όμ μ λλ€. νμ μ¬νμ μ μ€νκ² κ³ λ €νκ³ , μΈμ²΄κ³΅νμ μ°μ μνλ©°, μμ 곡κ°μ κ°μΈνν¨μΌλ‘μ¨ μ격 근무 μΈκ³μμ μ±κ³΅μ μ§μνλ μμ°μ μ΄κ³ μ¦κ±°μ΄ νκ²½μ λ§λ€ μ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν μ§μΉ¨μ νΉμ λ¬Ένμ λ§₯λ½κ³Ό λ³ννλ μ 무 μꡬμ λ§κ² μ‘°μ νλ κ²μ μμ§ λ§μΈμ.
μ μ€κ³λ ν μ€νΌμ€μ ν¬μνλ κ²μ μ°λΉ, μμ°μ±, κ·Έλ¦¬κ³ μ₯κΈ°μ μΈ κ²½λ ₯ μ±κ³΅μ λν ν¬μμ λλ€. μΈμ μ΄λμ μλ , λΉμ μκ² μκ°μ μ£Όκ³ , μ 무λ₯Ό μ§μνλ©°, 건κ°ν μΌκ³Ό μΆμ κ· νμ μ΄μ§νλ 곡κ°μ λ§λλ λ° μκ°μ ν¬μνμΈμ.